Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
871 kcal
|
Fett: 19,33g | Prot: 79,10g | Kolh.: 99,20g.
Frukost: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Prosto Крупа Перловая. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сливы, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|