Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
46,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 85,69g | Kolh.: 157,15g.
Frukost: Kellogg's Extra Pépites, Pamplemousse, Pommes, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Mirabelle, Carrefour Yaourt Nature 0%, Malo Fromage Frais Nature 20%. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Delisse Fromage Blanc 0%, Radis, Courge Crue Courge Muscade , Rustiguette Baguette Tradition Norma, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Sucrine, Concombre (Pelé), Pomme, Regalo Cornichons Croquants Aigre-Doux, Céleri, Poivrons Jaunes Doux, Tomates Cerises. Middag: Mars Barres Glacées , Avocat, Bonduelle Mâche Roquette, Noix, Pamplemousse (Rose et Rouge), Blanc d'Oeuf Cuit, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Discount Tranche de Filet de Colin d'alaska, Céleri, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais 0%, Regalo Cornichons Croquants Aigre-Doux, Potiron, Sucrine. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|