Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1921 kcal
|
Fett: 92,77g | Prot: 119,06g | Kolh.: 157,14g.
Frukost: Шоколад, Коломенское Вафли Мое Обожание, Кофе с Молоком, Лук, Помидоры, Яйцо, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Микоян Колбаса Докторская. Lunch: Кофе с Молоком, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр Российский, Микоян Колбаса Докторская, Dijo Тортилья. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Хрен, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Печень, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пятерочка Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|