Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1417 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 48,88g | Kolh.: 158,94g.
Frukost: Gutes Land Butterkäse, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Maribel Schwarze Johannisbeere, Aldi Vitareform, Netto Frischkäsezubereitung. Lunch: Aldi Rinderhackfleisch, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Middag: Nudeln (Gekocht), Trader Joe's BBQ Ketchup, Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|