Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1322 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 33,49g | Kolh.: 237,67g.
Frukost: Хурма. Lunch: Яблоко, Хурма. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Хурма. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|