Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1978 kcal
|
Fett: 93,29g | Prot: 119,45g | Kolh.: 168,52g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Fit Parad Овсяные Отруби, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Изюм. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Жареное Яйцо без Жира, SPAR Картофель Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|