Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
2508 kcal
|
Fett: 116,28g | Prot: 91,12g | Kolh.: 263,86g.
Frukost: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Lunch: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Waldkorn Volkoren, Coop Paardenrookvlees, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado. Middag: Magioni Veganini. Snacks/Annat: Nutella Hazelnootpasta, M&M's Peanut, Vifit Sport Magere Kwark Limoen Citroen, AH Geroosterde Muesli Sinaasappel Gembersmaak, Cheesecake, Koffie, Slagroom (Onder Druk). mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
t Wil ff niet lukken. Hebben jullie trouwens ook problemen met de app. Community pakt ie niet meer chronologisch 😕
17 nov 18 av medlem: bontehond88
|
Ja hier ook en ook buitenlandse berichten ertussen
17 nov 18 av medlem: TommeyLou
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|