Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
3754 kcal
|
Fett: 127,36g | Prot: 189,99g | Kolh.: 443,65g.
Frukost: Latte al Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi), TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Latte Parzialmente Scremato, TST Nutrition Omega 3, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. Middag: Tiramisù, Prosciutto Cotto, Roncadin Pizza Porcini . Snacks/Annat: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|