Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
2200 kcal
|
Fett: 90,14g | Prot: 77,71g | Kolh.: 275,93g.
Frukost: Котлета Свиная, Колос Хлеб Дарницкий Новый, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Ашан Хурма, Хохланд Сыр Креметте, Магнит Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяноблин шоколадный. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Перекресток Грейпфрут Красный, Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, За Родину Паштет Шпротный, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Борщ. Middag: Сыр Российский, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Сыр Креметте, Шарлотка, Макдоналдс Мороженое Рожок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natulya_S 's vikthistorik
|