Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
160,8 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 76,98g | Prot: 82,66g | Kolh.: 169,77g.
Frukost: Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey, Bananas. Lunch: Safari Pitted Dates, Frozen Strawberries, Woolworths Coconut & Rice Milk, USN Diet Whey Isolean, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey. Middag: Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Mushrooms , Carrots , Cauliflower , Green String Beans, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Woolworths Raw Honey, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Nescafe Gold Blend, Nectarines . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|