|
Вчера вечером было застолье семейное. Стала наедаться меньшими порциями. Меня это радует. А больше обрадовало, что несмотря на вечерний отход от правильного питания на весах минус 100 грамм 😎😋
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
743 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 69,99g | Kolh.: 44,18g.
Frukost: Чай с Лимоном, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глазунья с томатами. Lunch: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Курица под сыром с помидорами. Middag: Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|