Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
3108 kcal
|
Fett: 125,70g | Prot: 116,09g | Kolh.: 375,58g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Котлеты из Индейки на Пару, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Гречка Отварная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Красный Октябрь Конфеты Шоколадные Маска, Додо Пицца Чизбургер-Пицца, Додо Пицца Пицца Супермясная, Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Птичье Молоко, Малышам Сок Осветленный Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|