Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1482 kcal
|
Fett: 73,68g | Prot: 134,32g | Kolh.: 68,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мясновъ Сервелат Бавария . Lunch: Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, La Maree Дорада . Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Мерси Конфеты, Кофе, Курага, Danone Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливы, Doppel Herz Омега-3, Сливы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|