Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1952 kcal
|
Fett: 94,62g | Prot: 118,76g | Kolh.: 159,36g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%, Скумбрия Запеченная, Сыр Ровель Полутвердый, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сахарный Песок, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Золотой Колос Торт Мокко Кофейный. Middag: Ряба Майонез Провансаль, Кинто Соус для Салата Цезарь, Сыр Ровель Полутвердый, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сало, Мандарины, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya_Tula 's vikthistorik
|