Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1364 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 107,54g | Kolh.: 152,92g.
Frukost: Кофе, Просто Мёд, Овсяноблин. Lunch: Льняное Масло, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Курица с перцем, Суп овощной. Middag: Салат капуста с огурцом, Акашево Куриное Филе. Snacks/Annat: Лимон, Зеленый Чай, Запеканка творожная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|