Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 53,96g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Middag: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|