Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1389 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 95,31g | Kolh.: 98,73g.
Frukost: Живые Конфеты Зефир, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Lindt Шоколад Тёмный с Розовым Грейпфрутом (Lindt), Lindt Шоколад с Малиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Горбуша на Пару, Оливковое Масло, Салат Овощной. Middag: Fish House Морской Коктейль, Салат Овощной. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Макфа Датские Медовые Пирожные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Хлебный Спас Печенье Овсяное на Фруктозе со Злаками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|