Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1827 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 108,07g | Kolh.: 176,02g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Кофе, Мёд. Lunch: Елизавета Хлебцы, Помидоры, Кофе, Котлетки второй замес, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|