Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
560 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 36,18g | Kolh.: 48,72g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Сливочный, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Редис. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|