Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
315 kcal
|
Fett: 14,14g | Prot: 4,62g | Kolh.: 42,33g.
Frukost: Чай, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Любятово Печенье Сливочное. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 22 minuter, Duscha - 24 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 6 minuter, Skrivbordsarbete - 34 minuter, Apple Health - 19 timmar och 3 minuter, Vila - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Studera - 18 minuter, Sittande - 14 minuter, Stående - 8 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|