|
Главное во всем стабильность. Не в плюс и уже хорошо.
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1573 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 79,02g | Kolh.: 199,90g.
Frukost: Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Ржаной Хлеб. Lunch: Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|