Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
963 kcal
|
Fett: 30,20g | Prot: 45,27g | Kolh.: 112,34g.
Frukost: Elegê Leite UHT Integral, Batata Doce, Ovo Frito. Middag: Piracanjuba Leite Integral, Peixe, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Antarctica Guaraná (Copo), Boku's Pipoca Salgada, Bolo de Chocolate, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|