Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
114 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1860 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 59,92g | Kolh.: 248,79g.
Frukost: Tomat Merah, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Lunch: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kacang Tanah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Mangga, Roti Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adnir aiduolc 's vikthistorik
|