Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
2572 kcal
|
Fett: 117,69g | Prot: 157,88g | Kolh.: 139,97g.
Frukost: キッコーマン 特濃調整豆乳, 雪印乳業 とろけるスライス, ベーコン, 目玉焼き, ヴィ・ド・フランス 塩パン. Lunch: ご飯, さんまの塩焼き, エビ. Middag: ソーセージ, スペアリブ, カレーライス, ポテトサラダ, 生ビール. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|