Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
589 kcal
|
Fett: 12,98g | Prot: 20,11g | Kolh.: 102,12g.
Frukost: Telur, HiLo Belgian Chocolate Milk, Roti Gandum Panggang. Lunch: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|