Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
558 kcal
|
Fett: 14,61g | Prot: 45,21g | Kolh.: 55,87g.
Frukost: Oeuf Dur, Carrefour Pain Complet, Café au Lait, U Miel de Fleurs. Middag: Baguette, Escalope de Poulet. Snacks/Annat: Café au Lait. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme och 21 minuter, Velo - 1 timme, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
😉😘🤗tu y es presque gardes confiance tu vas y arriver ma belle bonne soirée
16 nov 18 av medlem: princesse1977
|
On se motive encore 4 moi aussi encore 4 c les derniers les plus dur mais c pas grave on va y arriver à les dégommer 🤪
16 nov 18 av medlem: j.grandin
|
Merci beaucoup les filles , motivée pour vaincre ses kilos ❣️😍😘
16 nov 18 av medlem: lila1983
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|