Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
777 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 49,28g | Kolh.: 99,62g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg Whites International 100% Egg Whites, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Cauliflower Rice. Middag: Onions , Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Annat: Mrs. May's Freeze Dried Apple Chips , Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fuji Apples, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|