|
Так, делюсь своим познанием в Фс, если у вас с утра все стало на английском и вы не можете понять, что произошло, то надо в настройках телефона поменять язык с украинского на русский. Потому что, теперь язык телефона синхронизируется с фс, и так как украинского в самом фс нет, он поставит вам английский.
|
45,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1309 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 47,65g | Kolh.: 131,12g.
Frukost: Rioba Мёд Цветочный, Свиточ Шоколад Черный, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Молокія Молоко 2,5%. Lunch: Торчин Соус Чесночный, Глобино Ветчина Прошутто, Novus Блины Троица, Milka Батончик. Middag: Натур+ Гематоген с Кокосовой Стружкой, Помидоры, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Лаваш. Snacks/Annat: Mars Mars, Яблоко Зеленое, Тульчинка Сыр Российский. mer...
|
|
1140 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Yoga - 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|