Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2106 kcal
|
Fett: 90,35g | Prot: 151,29g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera, Mister Gourmet Crema de 8 Granos, Queso Fresco o Blanco, Queso Manchego, Jitomate, Lechuga, Bimbo Bimbo Vital, Aguacate, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Middag: Nescafé Clásico, Aguacate, Svetia Stevia, Pechuga de Pollo a la Plancha, vital, Betabel, Espinacas, Lechuga, Aguacate, Salmón, Queso de Cabra. Snacks/Annat: Starbucks Café Latte (Grande), Chocke-Obleas Obleas de Chocolate, Santa Clara Leche Entera. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|