Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 98,18g | Prot: 75,51g | Kolh.: 10,50g.
Frukost: Киприно Сыр Российский, Киприно Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо, Авокадо, Скумбрия Запеченная, Останкино Грудинка Особая, Белочка Семечки Жареные, Вкуснотеево Сливки 20%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Форель. Lunch: Авокадо, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Авокадо, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Киприно Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 24 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|