Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
109,7 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 111,17g | Prot: 95,05g | Kolh.: 40,70g.
Frukost: Langers Cranberry Juice Cocktail 5 Cal, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Spaghetti Squash. Middag: Cooked Spaghetti Squash, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Brim's Barbecue Pork Rinds, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Halved Pecans. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|