Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
3266 kcal
|
Fett: 113,41g | Prot: 246,49g | Kolh.: 327,05g.
Frukost: Cooked Beetroot, MusclePharm Combat Crunch, Milk (Whole Milk). Lunch: Morrisons Chickpeas in Water, MyProtein Milk Protein Smooth - Unflavoured 1kg, Cocoa Powder, Apples, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Savoy Cabbage. Middag: Tesco White Fish Fillets, Tesco Swede, Morrisons Sweetheart Cabbage, Iceland Brussels Sprouts, Tesco Large Flat Mushrooms, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Red Cabbage, Broccoli, Olive Oil, Green Cabbage, Tesco Carrot. Snacks/Annat: Pulsin' Orange Choc Chip Protein Snack, Pulsin' Maple & Peanut Protein Snack, Morrisons Cottage Cheese, Belbake Cocoa, Real Food Source Whey Protein Powder 80%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|