Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
104,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2024 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 125,10g | Kolh.: 245,86g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Hello Fresh Honey Mustard Chicken. Middag: Costco Pork Tenderloin, Lan Zhou Ramen Noodles, Knorr Vegetable Bouillon, Festival Organic Sliced Mushrooms, Ingwer, Kikkoman Soy Sauce, Kikkoman Manjo Aji-Mirin. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|