Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2018:
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1521 kcal
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Fett: 55,92g | Prot: 59,11g | Kolh.: 199,45g.
Frukost: 薄切りハム, バター, 味噌汁, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 味噌汁, キムチ, タカノフーズ 納豆, ご飯, 豚バラ大根. Middag: ご飯, タカノフーズ 納豆, 豚バラ大根, 味噌汁, トップバリュ キムチ. Snacks/Annat: みかん, ハッピーポケット ザッキー ピーナッツチョコウェハース, 南風堂 雪塩ちんすこう, 柿, はちみつ, 明日香野 きな粉, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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