Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1381 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 107,72g | Kolh.: 126,08g.
Före frukost: Кофе с Молоком. Frukost: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Зеленое. Lunch: Греческий Салат, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Middag: Кефир 1%, Яшкино Пряники Мятные, Бешбармак, Конина. Snacks/Annat: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
|
1581 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|