Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 78,55g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا). Lunch: ارز مصري مسلوق, سمك بلطى سمك, الزيتون الأخضر, صدر دجاج, بيضة (كاملة), الخردل الأصفر. Snacks/Annat: Cadbury Moro, القهوة. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|