Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2090 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 137,22g | Kolh.: 274,78g.
Frukost: Кетчуп, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Киноа. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dymatize Протеин (28г), Миндаль, Кетчуп, Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный. Middag: Сахар, Сметана 15%, Клубника с Сахаром. Snacks/Annat: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Sportikov 's vikthistorik
|