Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 70,98g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: Canastra Queijo Minas Artesanal, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Lunch: Salada de Folhas, Lombinho de Porco, Patinho, Abacaxi, Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca. Middag: Parmalat Leite UHT Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Creme. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|