Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
547 kcal
|
Fett: 13,58g | Prot: 54,44g | Kolh.: 50,48g.
Frukost: Colun Leche Cultivada Light (200ml). Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Crema de Verduras. Middag: Ceviche. Snacks/Annat: Colun Flan Light Sabor Vainilla, Regimel Jalea. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Constansisima 's vikthistorik
|