Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
98,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1837 kcal
|
Fett: 108,94g | Prot: 132,16g | Kolh.: 87,09g.
Frukost: Kraft Cheddar Cheese, Anchor Salted Butter, Kopi. Lunch: Ayam Goreng, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Udang Goreng, Cumi Goreng, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Octaviobenny 's vikthistorik
|