Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
447 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 11,97g | Kolh.: 46,00g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный Груша. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar, Amning - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maharaji7 's vikthistorik
|