Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
94,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1910 kcal
|
Fett: 83,61g | Prot: 69,85g | Kolh.: 219,30g.
Frukost: Яблочный Пирог, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|