Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
98,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1748 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 70,60g | Kolh.: 200,98g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng. Lunch: Campuran Margarin-Mentega (60% Minyak Jagung dan 40% Mentega), Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Annat: Burger King Cheeseburger, Singkong. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LedyPutri 's vikthistorik
|