Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1613 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 89,86g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические. Lunch: Теремок Блин Сметанник, Теремок Салат Витаминчик, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Морс Клюквенный. Snacks/Annat: Бон Пари Кислые Червячки, Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|