|
фух... чуть полегче))
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1377 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 72,54g | Kolh.: 201,14g.
Frukost: Яблоко, Фундук Фундук, Гречка Отварная. Lunch: Суп Пюре, Чука, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Апельсин, Яблоки, Фейхоа, Сливы, То, Что Надо! Зефир со Вкусом Ванили. Snacks/Annat: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Коалла Барборисовна 's vikthistorik
|