Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2242 kcal
|
Fett: 137,42g | Prot: 82,41g | Kolh.: 170,26g.
Frukost: Nestle Кит Кат Капучино, Черкизово Сосиски Молочные, Кетчуп, Молвест Сыр Сулугуни, Щебекинская Спагетти Тонкие. Lunch: Край Каравай Батон Весенний, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Гуляш из Говядины, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. Middag: Бон Пари Леденцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Маска, Черкизово Сосиски Молочные, Русское Море Снежный Краб. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|