Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 90,89g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: Milka Choco Biscuits, Утро Родины Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Куриные Котлеты на Пару, Hortex Гавайская Смесь. Middag: Fish House Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Maggi Крем-Суп Куриный по-Французски. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|