Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1226 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 31,89g | Kolh.: 172,91g.
Frukost: 蜂蜜, 牛油／黄油, 绿茶, 大家樂 西多士. Lunch: 番茄酱, 橄榄油, 甜椒, 小番茄/樱桃番茄, 虾仁, 手抓饼. Middag: 全家 葛根粉, 炒丝瓜, 红甜椒/红色灯笼椒. Snacks/Annat: 蜂蜜, 卡士 活菌酸奶发酵乳, 光明 鲜牛奶. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coco04561 's vikthistorik
|