Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1137 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 47,98g | Kolh.: 170,02g.
Frukost: Мандарины, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Перекресток Фунчоза с Овощами, Перепелиное Мясо. Middag: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Гранат, Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|