Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 95,87g | Kolh.: 138,31g.
Frukost: Макароны Отварные. Lunch: Гриль Цыплята-Гриль Корнишон, Пицца Домашняя. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mer...
|
stadig vikt
|
|
|